Как да подобрите Jump Стрелба

A отбор, който може да се направи последователно 15 -футови изстрела скок е много трудно да се защитава. Тази статия се фокусира върху една тренировка , която ще подобри стрелбата , като същевременно осигуряват gamelike условия. Учението се нарича " Бостън Elbow . " Нещата ще трябва
2 Баскетболни
5 Players (минимум)
Баскетбол Hoop MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Players образуват линия в лявото крило излизам към страничната линия . Първият човек в линия трябва да бъде точно зад линията за три точки, и около 4 метра под наказателната линия удължен. На второ и трето играчи в ред започват с една топка .

2

Първият играч в съответствие бързо преминава през алеята към блока и прави остър разрез обратно през алеята до лакътя ( лакътя е точката, където свободното хвърлям линия и се срещат платно линия).


3

След като играчът е почти до лакътя , той нарича " топка . " Първият човек в съответствие доставя свеж гърдите пас играчът в лакътя , който площади до коша и отнема скок изстрел. Стрелецът получава своя отскок , дриблира покрай линията и подава топката към следващия човек в линия, която не разполага с топка .

4

След вземане на прохода до лакътя , играчът преминава през алеята и прави намалят до лакътя да получите я мине за стрелба с отскок .

5

Учението е непрекъсната с футболистите отиват от минувач да стрелецът да архивирате в съответствие отново.