Скачане, докато правите първото си докосване [разширено футболно умение]

Скачането при първото докосване е много повече от заглавие или гърди топката. Помня, ние сме в поредицата от 8 начина за подобряване като цяло 1 ^ул докосване . Това не означава, че трябва да бъде 1 ^ул капан за докосване . Може да бъде и а 1 ^ул пас с докосване или Завършване с 1 докосване . Ще бъда придирчив и ще кажа, че определени играчи, които просто ритат топката надалеч, не са включени в тази тема. Ако това не е умишлен пас, тогава няма да броим този тип 1 ^ул умение за докосване.

Контролирайте топката, докато скачате, за да играете

Контролирането на топката, докато трябва да скачате, за да играете, е нещо, което вероятно не сте виждали твърде много. Причината е, че играчите не са добри в това.

Помислете дали трябва да контролирате топката в играта и освен ако не оставите краката си, няма да играете. Повечето играчи трябва да реагират с инстинкти в играта, за да разберат нещата. Ако сте обучени предварително, ще се представяте на по-последователно и по-високо ниво.

Контролът на въздушната топка е едно от най-забавните умения за командване, но не много играчи са добри в това. Ето защо се счита за умение от следващо ниво. Щракнете за туит

Скачане, докато правите първото си докосване [Различни начини]

Позволете ми набързо да ви дам няколко примера за как, защо и кога един играч ще има нужда от това. Скачането при първото докосване е само нещо, което бихте направили, когато трябва. Ако можете да държите краката си поставени, за да контролирате топката страхотно, но ще има моменти, в които трябва да се коригирате.

Времена за скачане, докато правите първото си докосване:

заглавки, капани за гърдите и дори топки, идващи до коляното ви, където трябва да скочите, за да го контролирате с крак.

защитници, Средните и предните нападатели ще се възползват от изучаването на това движение.

ЗАХВАТ: Това се случва през цялото време в игри, в които играчът трябва да скочи, за да контролира топката с гърдите си, бедрото или стъпалото. Ако не можете да направите това, вие сте ограничени в цялостната си игра.

Дори най-добрите младежки футболисти на ВСЯКА ВЪВ ВЪЗРАСТ ще се затрудняват да скачат, докато правят първото ви докосване. Ако практикувате, разбира се, ще се подобрите.

ПОДАВАНЕ И СТРЕЛБА: Едно нещо, което винаги е забавно за мен като треньор, е да оценявам играчите за уменията им за пасове, докато висока топка идва в бедрата им и те трябва да се приспособят, като скачат, за да изстрелят топката с вътрешната страна на крака.

Друго умение особено трудно за жени, които получават повече сътресения се налага насочете топката, докато скачате . Основният проблем, който ще видите (80% от HS футболистките) е те скачат твърде късно и в крайна сметка се свързват с топката, докато скачат , вместо да го насочи към най-високата точка на скока.

ЗАЩИТА се: Изчистване на топка, заглавие, блокиране на кръст, трябва да скочи на гърдите топка.

Просто прекарайте 5 минути, гледайки професионална игра или колежански мач и ще видите тези футболни движения, при които играчите трябва да скочат, за да изпълнят определено умение или да играят с топката или противника.

Вземете „ Тест за волеви скок“ ©

Насърчавам ви да опитате това с вас, деца, родители или играчи! Отидете на поле и използвайте целта или дори стената в училище.

как: Накарайте партньор да ви хвърли топката около бедрото ви, така че да трябва да скочите и да хвърлите топката с вътрешната страна на крака си. Вижте дали можете да се свържете с топката, докато сте във въздуха .

Защо: Играчите го харесват, защото това е ново забавно предизвикателство, с което всички вероятно ще се борят в началото, така че това е равнопоставено игрово поле. 🙂

Отзивите, които получавам от играчите, са, че е трудно и се чувствам странно в началото. Играчите признават, че никога не са ги учили на това и разбират, че това е основната причина да е трудно. Мога да обещая, че младежите никога не са тренирали така, но те трябва да го правят в игрова ситуация, така че има смисъл само да го практикуваме.

Отново, Клубните треньори нямат време да преподават всички умения, необходими, за да бъдеш пълен играч, така че трябва да получите външно обучение (напр. Частен 1 на 1 или малка група).

Факт:Повечето играчи никога не се научават да скачат, докато правят първото ви докосване

Това е, върху което треньорите на вашия отбор не работят, така че или работете върху него у дома или на практика с родителите, приятели или треньори.

Не местен ли? Вземете моите онлайн курсове за контрол на топката .

Не чукам и треньора, просто е така. Много от най-добрите юношески футболни треньори изпращат своите играчи при мен за техническа подготовка.

Треньорът не може да работи върху много техническа подготовка и той ще (или трябва) да ви каже това.

Скачането при първото докосване е умение, което повечето играчи никога не научават. Страхотната част е, че не отнема много време научете мускулната си памет . След като го направите около 10 пъти на практика, ще можете да го направите в деня на играта.

Голмайстор в нацията

Нека ви дам пример. Тренирам няколко топ играчи в нацията. Едната група е малка група от ECNL Момичета до 14 години, които играят в отбора №1 или №2 в нацията. Миналата година, когато им представих това, те можеха само да се усмихнат, за да прикрият смущения си от това колко трудно е било.

Един от играчите от тази група също прави частни индивидуални уроци, когато малката й група не е налична. Прекарваме много време за довършване. Не мисля, че е случайно, че тя беше наскоро Голмайстор в нацията за най-високата лига в страната ( ECNL ) за момичета.

да, има специални играчи с естествен атлетизъм, но тези, които също тренират извън клуба, са тези, които продължават да се подобряват.

Историята на страстния треньор по футболни умения

Научете повече за мен във видеото по-долу.

Бих искал да бъда част от вашето футболно пътуване!