Упражнение за групова атака с малки страни за балансиране на квадратите
Следното идва от Don Herlan (Smedley). Много повече от това може да се намери от Smedley на неговия сайт на www.smedleyssoccersite.com.
Процедура:
Играта започва с 3 v 1 в едно поле и 1 v 1 в останалите три квадрата. След пет преминавания, нападателите сменят топката в съседно поле (към играч А на диаграмата) и след това завъртат двама играчи в това поле (играчи B и C), повторно формиране на 3 v 1. Тъй като 3 v 1 се преформира, нападателите се въртят в празните квадрати, за да формират отново 1 срещу 1 (Играчи D и E). Защитниците трябва да останат вътре в своите квадратчета, докато не спечелят топката, тогава и четиримата могат да се преместят в едно поле, за да играят 4 срещу 3. Когато нападателите си възвърнат владението, защитниците се връщат на своите площади.
Коучинг точки:
- Време на бяганията - Задръжте бягането, докато нападателите са готови да сменят топката.
- Скорост на игра - Играйте футбол с едно и две докосвания и принудете защитниците да гонят.
- Вземане на решения – Предвидете играта и започнете ротациите преди подаването.
Прогресия/Регресия:
Прогресия 1 - Разрешаване на преминавания и в трите квадрата.
Регресия 1 – Позволете на нападателите да дриблират в съседна зона след пет паса.
Преподаване на защита чрез малки игри
Разработване на форма на екип 6 v 6 с една дума команди
Малкостранна двупосочна атака
Упражнение за групова атака с малки страни за балансиране на квадратите
3 v 2 Довършителна бормашина
Тичане с топката в игра 3 срещу 3 с малки страни
Притежание 6 v 4, Игра на подавания и дриблиране
Трениране на атака и защита с помощта на малки игри
Фестивал на забавлението 3 срещу 3:Създаване на игра като среда за игра
2 срещу 1 припокриване с цел 
Спортно треньорство
Екстремни спортове
Фитнес
Бойни изкуства