Упражнението за ловкост за пуканки

Това е фантастично упражнение за загряване и ловкост, което обичаме да правим, за да подготвим очите и ръцете си. Това упражнение за ловкост позволява на играчите да работят както върху ловкост, така и върху улов на футбола.

Разбиване на упражнението за ловкост за пуканки

В това упражнение за ловкост, треньорът ще хвърли на играча колкото може повече топки, докато те се движат странично.

Вашият фокус е върху работното странично движение, и не щракане на краката. Не забравяйте да държите главата и очите нагоре. Играчът не трябва да пресича, и те трябва да останат на линия през цялото време.

Вторият път през, Понякога добавям втора футболна топка и хвърлям топката малко по-силно, увеличаване на темпото на тренировката.

Това упражнение за ловкост може да бъде доста предизвикателно. Вашите играчи, които са добри на крака и добри в страничното движение, ще се справят най-добре в тази тренировка.

За още страхотни идеи за упражнения за ловкост, съвети за кондициониране, техники и други, не забравяйте да станете фен във Facebook! Можете също да ме последвате в Twitter и да говорите в Hangout с нас в Google+!