Ефекти от Упражняване относно насърчаването на психичното Готовност на Атлети

Психично готовност в спорта е от първостепенно значение . Повечето спортове призовават за частица от секундата решения и е в състояние правилно да се чете и оценява ситуации, за да спечелят горната част на ръката. Да бъдеш в състояние да направи това , което прави разликата между напускането с победа и отивам вкъщи губещ. Упражнение предлага много ползи за насърчаване на психичното готовност и го увеличи . Какво е това Effects

Упражнението може да помогне за създаването на нови пътища в мозъка, за ученето и паметта .

Редовните упражнения прави много велики неща за ума , че ние не са били напълно наясно с доскоро. Това спомага за създаване и укрепване на невропатологичните които могат да увеличат паметта и способността да се учи и да запази информацията. Упражнение освобождава ендорфини , които помагат за борба стрес и правят спортистите по-устойчиви на стресови ситуации. От спортна гледна точка, редовната физическа активност запознава тялото и му помага да свикне с взискателните условия. Това означава, че когато стъпите на терена се чувствате по-комфортно и подготвени.


Подобрена Memory

Нови пътища в мозъка, могат да помогнат на спортистите да реагират на бързите промени в пиеса.

Редовните упражнения за един спортист би означавало, че те ще бъдат в състояние да се припомни, играе по-добре и да ги изпълни с повече лекота и увереност , отколкото един спортист , който само се появи , за да практикуват и не направи никакви допълнителни упражнения. Освен просто да си спомняш най -добре играе на спортистите , които редовно упражнения биха били в състояние да реагира на промените, направени в средата на играта , тъй като тяхната скорост на реакция и visuo - пространствено мислене ще бъде увеличена благодарение на подобренията , направени в мозъците им, в резултат на упражнението.