Пилатес Roll Up

Наборът

Roll Up е класическо упражнение за пилатес, предназначено за:

• укрепване на корема
• увеличете гръбначната артикулация
• подобряване на гъвкавостта на подколенното сухожилие

В днешното видео ще ви преведа през Roll Up, ще предоставя модификации и ще ви помогна да извлечете максимума от упражнението.

Насладете се!

xo,

Облекло щедро предоставено от Лоле. Какво нося:

Спортен сутиен Ziona // Потник на Jane // Tee Beth // Bonavy клин // Мел пуловер