Сонди , използвани за скок на дължина
тренировка Кръгът скокове се фокусира върху развитието на движенията на взривни краката , необходими за извършване на успешни дълги скокове. Различни обръчи са поставени близо един до друг , за да започне . Лекоатлетката скача от един пръстен на друг , размахвайки ръце , за да помогне за ускоряване на скокове . Разстояние между обръчите се увеличава постепенно непрекъснато да оспори спортист .
Прекоси Brook
кръста на тренировка ручей се фокусира върху увеличаване на разстоянието на спортна скокове. Единственото оборудване, необходими за тази тренировка са две въжета или дълги парчета от низ. Въжетата са поставени на земята около рамото ширината на раменете , за да започнете . Спортистът скача от едната страна на първата въжето на противоположната страна на втория въжето . Тъй като тренировка продължава и като спортисти се подобрят, разстоянието между двете въжета да се увеличава постепенно .