Софтбол Сонди за увеличаване Pitching Speed ​​

Почти всяка част от тялото стомна се отразява нейните терени . Нейната поза , стойка , походка , захват и последващите чрез промени на скорост, крива и приземяване на топката. Тази невероятна възможност за нюанс прави хвърляне на софтбол трудно, и хвърляне на софтбол със скорост още по-трудно . Следните упражнения помагат стомна постоянно се увеличи скоростта на своите терени , като се запазва целостта на правилното хвърляне механика. Крачка

Една съществена част от бързо стъпка е крачка . Наблюдава се слабо крачка в крайна сметка води до по-бавна стъпка или стъпка , която се приземява извън зоната на стачка. За да помогне на стомна практикуват си крачка , покупка или поставени заедно с бънджи устройство. Това устройство трябва да се състои на сбруя , че отива около кръста си с въже за бънджи здраво закрепена . Кабелът трябва да бъде в състояние да се прикрепят към стена или ограда в противоположния край . След поставяне на сбруята на , тя може да практикува си крачка по -бърза скорост без опасност от падане или по друг начин се нарани . Добавената съпротивата на бънджи кабел , когато е прикрепен към стена или ограда силите си да използват повече от ядро и крака си сила. Мускулите , които участват в нея крачка са по-силни и по-лесно да се активира .


Weighted Ball

Покупка претеглена топка от магазин за спортни стоки . За безопасност , стомна никога не трябва да се хвърлят на 100 - процента усилия с претеглена топка, защото това може да нарани нея хвърляне ръка. На първо място, са на практика я хвърля претеглени с умерена скорост , която е около 40 процента максимален нея. Подобно на инжекциона, претеглена топката укрепва я хвърляне ръка и я подготвя , за да хвърлят един нормален софтбол с повече скорост.