Понеделник Минута:VMO Dip

За достъп до цялото ни покритие за тренировки, екипировка и състезание, плюс ексклузивни планове за обучение, снимки на FinisherPix, отстъпки за събития и GPS приложения,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>регистрирайте се за Outside+.

В този видеоклип Мат Фицджералд описва VMO Dip, упражнение, което може да помогне за облекчаване на болката в коляното и да развие по-ефективно проследяване на капачката на коляното.

Още видеоклипове „Минута в понеделник“.
Фитнес упражнение съвети
  1. 10 Minute тегло обучение
  2. Съвети за обучение за 5K
  3. Aquatic Supervisor Обучение
  4. Инструктор за обучение за безопасност на водите
  5. Junior Lifeguard Обучение
  6. Бадминтон Team Обучение
  7. Бокс Coach Обучение
  8. Intense Soccer обучение
Други Coaching
  1. Понеделник Минута:Асистирано издърпване
  2. Минута в понеделник:обратен удар с дъмбел
  3. Понеделник Минута:Разтягане от коляно до коляно в легнало положение
  4. Минута в понеделник:Правилна лицева опора
  5. Понеделник Минута:Активно разтягане на подколенното сухожилие
  6. Понеделник Минута:Упражнение за проблеми с долната част на краката и стъпалата
  7. Минута в понеделник:Укрепете седалищните си мускули
Други Coaching