Как да направя Kick Backflip

A тирбушон удар е стил на рита Backflip използва в много стилове на бойните изкуства . Когато е правилно попълнен , индивидът извършване трик изхвърля по мишена пред тях , а след това следва чрез с Backflip , който разполага с въртеливо движение в резултат на инерцията на топка . Въпреки че тирбушон удар може да бъде смущаваща за начинаещ майстор по бойни изкуства , с практика , може да се изгради чрез обучение си, докато сте готови да кацне на удар . Инструкции

1

Run напред с ръцете си разширени пред вас .

2

Издърпайте ръцете си надолу , като натиснете на разстояние скокове си крак.


3

люлка си рита крак напред, след това нагоре и леко настрани , сякаш извършване на Roundhouse удар.

4

Завъртете главата си през рамо , която съответства с вашия скокове крак, така че можете да видите на земята , докато се върти.

5

Tuck и двата си крака , за да инициират Backflip въртене.

6

Издърпайте ръцете си в плътно до тялото, за да се увеличаване на въртенето .

7

Разширете ръцете и краката , за да спре въртящи се и се приземи на капака.