Как да се подготвим за гимнастика Meet

Вие сте били усъвършенстване на вашите гимнастика съчетания и практикуването на техниката си в продължение на седмици или може би месец . Сега е време да се поставите на изпитание в среща срещу други гимнастички . За да помогне сигурни, че вашата упорита работа води до възможно най-добрите резултати , да се подготви психически и физически за всеки се срещат. Инструкции

1

Задръжте практика, в която симулира какъв формат да се използва в следващия срещата.

2

Намаляване на интензивността на тренировката си в последните дни преди запознаем. Вместо да се опитва да се тъпча всичко наведнъж - или се опитват да научат нещо ново - . Стесни фокуса си към няколко ключови области, за да допринася за премахване на всякакви груби в своите съчетания


3 < стр. > Прекарайте малко допълнително време, по време на вашите крайни практики усъвършенстване на вашата презентация , ритъм , изражения на лицето и други умения за изпълнение , които могат да помогнат да впечатли съдиите на ваше се срещат.

4

хореограф загрявката за да сте сигурни , че знаете какво ще се прави , и колко време ще отнеме на топло - нагоре , в деня на срещата .

5

Мислете позитивно и акции само положителни мисли с вашите съотборници. Представете си съчетания и Представете си ги извършване безупречно. Напишете вашето виждане и след описанието на удобно място, за да ви помогнат да видите една успешна срещат .

6

Избягвайте отвличане на вниманието, непосредствено преди срещата. Обърнете внимание на всички необходими бизнес предварително , така че можете да се концентрирате единствено върху гимнастика.

7

Пристигане рано за срещата , особено ако сте се конкурират в непозната място . Това ще ви даде време, за да свикне с вашето обкръжение и да мине през вашата предварителна срещат рутинна всяко време без налягане.