Как да се подготвим за Sprint Триатлон

Ще прочетете стъпки за това как да се подготвят за спринт триатлон . Нещата ще трябва
знаете разстоянието на спринт
знания Обучение
имат подходящо оборудване за триатлон
Time
Подкрепа MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
< Бразилски> 1

A спринт триатлон е събитие с много спорт за издръжливост , състояща се от плуване, колоездене и тичане в непосредствена последователност над състезание дистанции 750 м плуване , на 20 км под наем и на 5 км пробег . Тези разстояния са определени от Международния съюз по триатлон и USA триатлона .

2

Присъединете триатлон обучение група с други лица, на вашето ниво , за да се обучават и да се подготвят за това събитие. Научете нуждите за обучение и ако сте готови да го направя. Това ще ви даде на социалния аспект на събитието . Някои организации ще ви позволи да се обучават и да събере пари за различни каузи. Големите мотиватори .


3

прочетете за обучението триатлон на всяка дисциплина и определени - график за обучение да се подготвят за спринт триатлон . Вашите местни наем и триатлон магазини са големи ресурси за този вид информация. Те може дори да има професионалисти, които да ви помогнат да се обучават .

4

След като сте готови и подготвени да се обучават, да подпише - нагоре за спринт триатлон 3месеца навън. Това ще ви даде време, за да изпълни обучението си и да си фокусиран , с цел в ума . Излез навън и се обучават и практикуват всички дисциплини. Това не е лесно, но можете да го направите .