Гимнастика Умение Names

Дори и за тези, които не са запознати с правилата и жаргона на гимнастика, гледане на конкуренцията на живо или по телевизията може да бъде едно невероятно преживяване . Гимнастика изисква високо ниво на гъвкавост , сила, концентрация , умения и увереност. Но все пак гимнастика е красива, тя също може да бъде трудно да се следват. В края на краищата , има хиляди умения , изброени в Кодекса за Точки на Международната федерация по гимнастика е . Ако знаете имената на само няколко основи , вие ще имате много по -добро разбиране на спорта. Roundoff

A roundoff е основен градивен елемент за най-изостаналите гимнастика акробатика . Това е ход , подобен на каруца , но гимнастичката ще сложи край на движение с краката си заключени заедно, а не разкрачени . Гимнастичката също трябва да довърша това умение с торса му се наведе съвсем леко напред, а не в изправено положение . След като неговите ученици са усвоили този ход , треньор гимнастика Бенджамин Карсън работи върху свързването roundoffs към други по-твърди умения , като например обратно handsprings .


Back Handspring

A назад предно кълбо е обратно флип с леко извита назад . Гимнастичката започва в изправено положение , а след това се огъва краката си , за да ликвидирам на земята и да завърши една изостанала 360 -градусова обратна , поставяйки ръцете си на пода , когато тя е с главата надолу . Накрая , гимнастичката избутва от земята с ръце и земи изправен отново. USA гимнастика изисква всички конкурентни гимнастички да овладеят това умение