Основни разиграване Сонди в нетбол

Добро разиграване е от основно значение в нетбол . Като играчи не се пускат да тичат със или дриблирам с топката , по-голям акцент се поставя на придвижване. Играчите могат да изберат да се върти по време на разтоварването им крак , движейки другия си крак , както те желаят , но те не могат да се движат в подножието разтоварване преди освобождаване на топката. A нарушение на правилата търчане води до безплатен пропуск за опозицията . Играчите могат да извършат серия от упражнения , за да помогне за подобряване на тяхното придвижване. Left /Right

"ляво /дясно " тренировка изисква двама играчи . Създаване на три конуси около два м един от друг. Позиция един играч на средния конус , и да имат друга позиция 5 м разстояние с топка в ръка . Играчът с топката трябва да направи три преминавания на дясно на приемника , като се използват конуси като ръководство и след това повторете процеса на ляво на приемника. Приемникът трябва да се съсредоточи върху кацане на външния си крак и набутвам обратно към средното конус след всеки пас . Преместете преминаване по-назад , за да се увеличи трудността на упражнението.


Ice Cream

The " сладолед " тренировка е лесна операция , която се фокусира върху баланса . Разделете участниците в единични файлове линии , разположени около 10 метра един от друг. Играчът в предната част на групата , без топката преминава към другата група , улавяне на прохода и кацането на един крак , преди да предяви другия крак на земята. Играчите вик " лед ", когато кацането им крак докосне земята и " крем ", когато изоставането си крак удари пода. Приемникът след това преминава и следва топката към другата група . Продължаване на цикъла, като определя срок за процедурата.