Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваПрекомерното обучение вреди на развитието (и кара играчите да искат да напуснат)
Всички сме го виждали хиляди пъти преди...
Треньор, който крачи встрани, непрекъснато лае заповеди на играчите си.
> „Подаване на Кели!“
> "Завъртете топката!"
> „Задайте екран за Джими!“
Най-шумните треньори често могат да откраднат шоуто, като се уверите, че всички знаят, че са отговорни.
Те са зачервените треньори, които ръмжат през сблъсък с тайм-аут, ръмжи на играчи всеки път, когато направят грешка, и щракване на бялата дъска, когато реферът направи лошо обаждане.
Всички тези треньори имат нещо общо:
Свръхтрениране.
На ниво младежки баскетбол, прекомерното обучение се развива, като някои възрастни мъже и жени приличат повече на бесни кучета, отколкото на учители и наставници, които трябва да бъдат.
Този подход носи много повече вреда, отколкото полза.
Сигурен, играч, който провали сет или направи грешен прочит, може да бъде разочароващо, но експлозията от страничната линия от треньора никога не подобрява нещата.
Проблемът с прекомерното обучение на младежко ниво е прост:
Това вреди на развитието и лишава младите играчи от радостта от играта.
Да обсъдим...
Какво е свръхкоучинг?
Прекомерното обучение може да е трудно за дефиниране, но определено го знаеш, когато го видиш.
Можеш чувам също така.
Влезте във всяка фитнес зала, която е домакин на турнир за U10 и виковете на треньора обикновено ще превъзхождат скърцането на маратонките.
През по-голямата част, прекомерното обучение включва заливане на играчите с твърде много информация.
Ако искате пример за това да се случи, помислете за последния път, когато сте гледали как треньор микроуправлява цялото притежание отстрани.
когато това се случи, младите играчи се парализират от нерешителност.
Треньорът крещи „направи допълнителния пас!“... баща им крещи „стреляй!“... докато първоначалната мисъл на играча беше да атакува обръча.
Паникьосани и съкрушени от всички инструкции, противоречащи на инстинктите им, играчът или (1) не прави нищо, или (2) прави грешка.
Този натиск ги парализира и прави играта „в момента“ почти невъзможна.
Ето какво каза Джон Уудън по темата:
„Прекомерното обучение може да бъде по-вредно от недостатъчното обучение. Мисля, че тенденцията е неопитните треньори да дават твърде много информация. По-младият треньор понякога ще се опита да впечатли младежите си с това колко много знае. Ако прекаляваш с треньорите, не правиш много неща добре.”
Джон Уудън
Примери за прекомерен коучинг в баскетбола
Основният пример, който ще се позова в тази статия, е треньорите, които постоянно казват на играчите какво да правят по време на мачове, но „прекомерното обучение“ идва в много различни форми:
Други примери включват:
1. Добавяне на твърде много „стратегия“
Виждал съм треньори да се опитват да научат баскетболния отбор на U8 на 3 нарушения, 3 защити, и 8 пиеси.
Очакването от толкова малки деца да научат и запазят толкова много информация е абсурдно.
2. Правене на твърде много промени по време на изчакване
Когато говорите по време на изчакване, Винаги препоръчвам да се придържате към 1 или 2 точки информация.
Нещо повече от това и играчите ще бъдат толкова претоварени, че ще забравят всичко.
3. Даване на играча твърде много отговорности
Ако вземете играч настрани преди играта и му дадете 6 неща, които да запомнят, те ще бъдат претоварени и ще забравят по-голямата част от това.
Отново, твърде много информация само води до объркване.
4. Твърде много корекции при преподаване на стрелкова форма
„Свийте коленете си повече, завъртете леко краката си, вкарай лакътя си, не махайте ръката си за баланс, уверете се, че продължавате да следвате, и т.н.” - това е твърде много!
Идентифицирайте най-големия проблем и се съсредоточете върху него, вместо да взривявате играч със 100 реплики.
Вижте това страхотно видео на Нолан Ричардсън, който говори за прекомерното обучение:
Защо прекомерното обучение вреди на развитието
Тъй като се предлага в много различни форми, прекомерното обучение се отразява негативно на играчите по различни начини.
Ето само някои от тях:
1. Играчите се объркват и изнервят
Най-очевидните причини са, че прекомерното обучение прави играчите объркани и нервни.
Ако треньорът ви каже да преминете, един родител ти казва да стреляш, и мозъкът ти казва да шофираш, цялата тази информация ще доведе до объркване.
Объркването води до нервност, което води до опасни и лоши решения (грешки).
2. Играчите не вземат свои собствени решения
Когато треньор крещи какво точно да прави, играчите следват заповеди, вместо да четат играта и да вземат свои собствени решения.
И ако играчите не могат да вземат свои собствени решения, няма да трупат опит и да се учат.
3. Прекомерното обучение наранява увереността на играча
Лаещите заповеди на играч показват, че нямате доверие в тях.
Играчите не искат (или се нуждаят) да им се казва какво да правят всяка секунда от играта.
И определено не е нужно да ви чуват да крещите всеки път, когато направят грешка.
4. Играчите ще спрат да ви слушат
Когато кажеш по-малко, това, което казвате, ще има по-голямо влияние.
Ако никога не спираш да говориш отстрани, играчите ще започнат да се изключват.
5. Извежда играчите от тяхното „поток“ състояние
Прекомерното обучение води до прекомерно мислене.
И когато играчите мислят твърде много, за тях е невъзможно да играят с върхови резултати.
6. Отстранява забавлението от играта
Това трябва да е самообяснимо, след като прочетете 5-те други причини.
Как е предназначено едно дете да се забавлява, когато е объркано, нервен, и липса на увереност?
Причини, поради които възниква прекомерен коучинг
Има различни причини, поради които прекомерното обучение е толкова често.
Нека разбием няколко от основните мотиви:
1. Те искат да покажат на всички, че са отговорни
за съжаление, някои от младежките треньори, които срещате, имат увеличено его.
Когато тренират, тези хора искат всички да знаят колко са умни.
Те искат да бъдат разглеждани като авторитетна фигура... причината за успеха на екипа... затова те патрулират встрани и използват висок глас, за да покажат на всички колко знания имат.
Те искат да бъдат „майсторът на шах“, движейки малките си шахматни фигури.
2. Чувстват натиск да спечелят и да се докажат
Подобно на горната точка, освен че тези треньори имат по-малко его и са по-несигурни.
Това често важи за начинаещи треньори през първия или втория им сезон.
3. Те не осъзнават, че това вреди на развитието
Има и такива, които прекомерно тренират, просто защото не осъзнават колко много вреди на развитието и удоволствието за техните играчи.
(Пиша тази статия за тези хора)
Много от тези хора ще променят начина си, след като разберат истината.
4. Те не осъзнават, че го правят
Лесно е да се хванеш в момента като баскетболен треньор.
Нещо, което препоръчвам на всички треньори да направят поне веднъж, е да залепят микрофона и да записват себе си по време на мачове и тренировки.
Ще се изненадате колко безсмислено и непоследователно е повечето от това, което казвате.
5. Липсва им вяра в своите играчи
Друг път, когато се случва свръхтрениране, е когато треньорите не вярват в своите играчи.
Тази липса на вяра се проявява чрез потока от информация, който характеризира прекомерния коучинг.
Тези треньори се опитват да контролират всяко движение и всяко решение.
6. Те чувстват, че трябва да направят „нещо“
Истината е - може да е трудно просто да седнеш на пейката и да мълчиш.
Като треньор, ще почувствате, че трябва активно да правите „нещо“, което помага на екипа.
Това не винаги е вярно, както ни казва Фил Джаксън:
„Ако има някакво погрешно схващане за коучинг, това е, че не сме ангажирани, ако не крещим на реферите или не вървим встрани."
Фил Джаксън
Какво трябва да направят треньорите вместо това:
Това, което треньорите трябва да правят вместо това, варира в зависимост от това какъв вид прекомерно обучение се случва.
По-долу, Ще дам няколко сценария и как препоръчвам да ги поправите.
1. Вместо да патрулираш встрани и постоянно крещиш...
Прекарайте повече време, седнали на пейката със затворена уста.
Осъзнайте, че правите повече вреда, отколкото добро микроуправление на всяко притежание на играта.
2. Вместо да добавяте 7 нарушения и 18 игри...
Инсталирайте едно добро нарушение на движение като 5-Out Motion или Read and React.
Те имат множество опции от всяко място, така че няма да имате проблеми да атакувате каквато и да е защита.
След това хвърлете 2 или 3 основни линии + сет.
3. Вместо да дадете 14 „съвета“ по време на изчакване...
Опростете времето си за изчакване.
Съсредоточете се върху една или две най-важни промени, които трябва да се направят.
4. Вместо да давате на играча твърде много отговорности...
Същото като съвета за изчакване.
Ако искате играч да запомни какво сте казали и да изпълни на пода, придържайте се към една или две точки, вместо да ги затрупвате със стотици фрагменти информация.
5. Вместо да правите 5 корекции във формата за стрелба на играча...
Съсредоточете се върху една промяна, която ще окаже най-голямо въздействие.
Тогава, дайте им време да направят промяната и да я разберат.
След като го направят успешно, преминете към следващото нещо.
Последно нещо...
Като завърша статията, има едно нещо, което искам да изясня.
Прекомерното обучение обикновено идва от добро място.
Повечето от възрастните, които прекалено тренират, го правят, защото наистина искат играчите им да бъдат успешни, и вярват, че предоставянето на своя екип на възможно най-много информация ще помогне.
(Има хора, които го правят главно, защото искат да бъдат център на внимание, разбира се, но това далеч не е мнозинството.)
Да знам това ми дава надежда.
Треньорите, които научават за негативното въздействие на прекомерното обучение и правят промени в поведението си, ще създадат среда за максимизиране на развитието и удоволствието.