Бум

Това е страхотна баскетболна стрелба, отскок, и тренировка под налягане за вашите баскетболисти, което също им позволява да се забавляват малко.

От какво имаш нужда – Разделете отбора на две групи и ги подредете по един файл на линията за фал на противоположните кошове. Първите двама играчи в линиите трябва да имат топки.

Как работи тази тренировка – Това е бързо развиваща се тренировка за отбори от всяка възраст, тъй като им помага да развият редица ценни умения, като същевременно се забавлява.

Упражнението започва с първия играч, който прави удар, и вторият играч стреля веднага след него. Ако първият играч пропусне, той или тя трябва да събере отскока и да направи коша ПРЕДИ вторият играч да направи своя кош. След като първият играч направи кошницата, те подават топката на следващия играч, който се опитва да направи своя кош преди втория играч.

Това продължава... ако стрелецът зад играч направи своя кош първи, играчът напред е елиминиран. Това може да доведе до бързо забавление!

Резултат – В тази тренировка се усъвършенстват няколко умения, особено правене на удари под налягане.