Забавни баскетболни тренировки – 3 точки Състезание по стрелба

Обичам да запазвам забавните си баскетболни тренировки за края на тренировката. Това упражнение е състезание по стрелба от 3 точки, което правим веднъж седмично, и се превърна в любимец и на играчите.

Състезание по стрелба по 3 точки

Разделете се на два отбора – по един във всеки край на игрището.
Има 5 точки за стрелба, които обикалят дъгата с 3 точки и трябва да направите 5 коша на всяка.

За първото място се подреждаме в един от ниските ъгли на линията 3pt. Всяка линия има 2 баскетболни топки. В движение започват да стрелят.

Първият отбор, който направи 5, извиква „5“ и това сигнализира за движението на двата отбора към второто място, което е по средата между ъгъла и горната част на ключа.

Отново първият отбор, който удари 5, извиква и те се придвижват до върха на ключа (3-то място), след това до средната точка (4-то място) и накрая до ниския ъгъл (5-то място). Отборът, който спечели най-много места, печели.

Обикновено правим най-доброто 2 от 3 и печелившият отбор получава награда, като например да не се налага да бяга в края на тренировката или да караме другият отбор да им донесе сладолед или спортна напитка за следващата тренировка.

Пробвали ли сте това упражнение на практика? Сработи ли при вас? Моля, уведомете ме, като оставите коментар в полето по-долу. И не забравяйте да разгледате тази статия, преди да напуснете сайта:Баскетболно нападение – 15 закона за успех