Баскетболни тренировки за момичета

Разгледайте това представяне от Gene в Ню Йорк. Страхотен пример за „ упражнение по баскетбол за момичета, което може да работи с всички възрастови групи.

„ “ “ “ Състезание на полукорта 4 на 4 на 4.
“
1. Три отбора по 4.
2. Оцветявам ги в червено, Син, и злато.
3. 1 отбор е извън границите под коша.
4. Изберете 1 цвят, за да започнете защита, 1 да започнем в атака, а другият цвят е извън границите и чака да излезе в защита.
5. Няма извън границите.
6. Ако нарушението бележи резултат, те остават и новата защита скача и неуспешната защита излиза от корта.
7. Пропуск за изход трябва да бъде хвърлен на треньора, и треньорът го връща.
8. Ако защитата се боксира и получи отскока, който предава към треньора, и сега са в нарушение.
9. Давам им да играят до постигане на резултат от 10 или за 5 минути. Което е първо.

Треньорски точки:
1. Ако моята точка на акцент е:боксирането на защитата трябва да боксира върху „  отскока или това е нарушение, и те трябва да излязат – оставяйки другия отбор да излезе на корта, за да играе защита.
2. Ако моята точка на акцент е:Задаване на екрани, нарушението трябва да зададе законен екран, водещ до резултата, или те излизат, и D отива към O и чакащият екип идва като новият D.
3. Вашите акценти могат да бъдат това, което смятате, че вашият екип има нужда за подобрение.
4. Отборът победител не трябва да прави каквото и да е наказание, което искате да наложите.