Отборни баскетболни тренировки – стрелба по звезди

Получих това предложение за отборни баскетболни тренировки от Майк, един от моите абонати. Ето една добра баскетболна тренировка за хващане, стрелба, и общуване.

Заснемане на звезди – да има играч на всеки блок и лакът. Други играчи са на линия под коша; първият има баскетболна топка. Топката се подава към десния лакът и подаващият следва техния пас и поема това място. След това топката се подава към левия блок и подаващият следва този пас. Следващият пас отива към десния блок и подаващият го следва. Последният пас отива към левия лакът за удар и подаващият го следва. Човекът от линията под коша отскача и започва тренировката отново.

Уверете се, че всички играчи имат вдигнати ръце, извикайте имената на играчите, към които подават, и скочи до прохода. след няколко минути, обърнете модела.

Вариации - използвайте 2 топки, да накара последния пасиращ да атакува силно стрелеца, за да го накара да кара или да отстъпи назад и да накара стрелеца да стреля дълго, или преместете играчите с лакти отвъд линията с 3 точки, за да работите върху удари за 3 точки.