Защитна тренировка „1 на 1 лента за свободно хвърляне“.

В днешната видео публикация в блога, ще говорим за друго страхотно защитно упражнение – защитното упражнение „1 на 1 Free Throw Lane“. Това е един към един между удължената лента за свободни хвърляния (не е удължена линията за свободно хвърляне).

Защитна тренировка „1 на 1 лента за свободно хвърляне“.

Това защитно упражнение се прави по две причини. Искаме да можем да проникнем, но също така искаме да можем да сме сигурни, че имаме отворени очи и виждаме всичките си входни пропуски в нашето нападение от четири пъти. Така че, ако обърнем гръб, загубихме моментно от нашите съотборници. Така че това упражнение трябва да остане в тази лента за свободно хвърляне тук, удължен, и тази лента за свободни хвърляния тук, удължен, и го направи упражнение един към един. Това е и отлична защитна тренировка.

Търсите още страхотни идеи и съвети за защитни тренировки?“  След това разгледайте Basketball Inner Circle, който е пълен със страхотни баскетболни тренировки, съвети и техники, пълен с видео демонстрации!“  И не забравяйте да се присъедините към нас във Facebook!