5 Man Swing

Предназначение

Прекъсването на защитата на зоната може да бъде трудно – това упражнение ще помогне на играчите да паснат бързо, за да разпределят зоната.

Настройка на бормашина

• Да започна, имате нужда само от 5 играчи в атака, за да започнете тренировката, разпръснати по периметъра. По късно, можете да добавите защитници, за да осигурите по-подобни на играта ситуации.

Как работи

1. Играч 1 ще започне с топката точно извън линията за три точки. Той или тя ще подаде топката на играч 2 или играч 3, за да започне.
2. Тогава, пропускът отива до пост позиция, и след това се връща около – 3, 1, 2, 4… и след това се връща отново.
3. Играчите могат да добавят фалшив тук по един начин, и се връщай към другия, но те трябва да се въздържат от хвърляне на топката през игрището – този тип пасове често се пресичат.

Коучинг съвети

• Това е чудесен шанс да практикувате подаването отгоре – което често се използва за прескачане на топката срещу зона
• Добавянето на защита, управляваща зона, ще помогне на вашите играчи да развият времето и бързината на замаха, и им помогнете да разпространят защита на зоната.