Защитни баскетболни тренировки

Ранди от Уорчестър ми изпрати имейл, търсейки съвет относно тренировките за отбранителен баскетбол. Ето отговор от Бен, който е бил успешен. “
“
Това може да не е най-новата идея в блока, но аз приложих това в моя план за игра и успяхме да победим баскетболни отбори, които са по-атлетични или по-големи от нас, но не толкова бързо в умовете им. Правим защитни сетове.

Изпълняваме три различни преси по време на игра. Всяка преса е съчетана с някаква стилова зона и някакъв стил мъж на мъж. Ако направим кошница, отиваме в каквато и преса да сме, и ако го счупят попадаме в зона на някакъв стил. Ако пропуснем кофата, веднага влизаме в съвпадението мъж на човек. Ние наричаме тези сетове точно като офанзивни игри.

Например – Защита „1“ би била защитна защита при пропускане, но натискане на 1-2-1-1 при изпадане в 1-3-1, ако наруши пресата. Защитата "2" би била основен човек срещу пропускане, но 1-3-1 пълен капан на корта при пропускане с 2-3, ако счупят пресата. Въпросът не е, че ние сме страхотни защитни играчи (общото ни присъствие в гимназията ни е само около 60 ученика), но сме в състояние да държим офанзивния отбор извън определен ритъм. Миналата година бяхме 17-9, а тази година играем още по-тежък график и тази схема на отбрана работи добре. Просто мисъл.