пас, Упражнение за хващане и стрелба

Предназначение

Играчите се научават да стрелят с полагане, след като получат пас.

Настройка на бормашина

• Играчите образуват две линии, по един на всяко крило.
• Два вагона стоят близо до горната част на ключа – едната е обърната към дясната странична линия и една към лявата странична линия.

Как работи

1. Първият играч в линията подава топката към треньора с лице към тази линия.
2. Играчът реже силно до коша
3. Треньорът подава обратно към играча, кой го хване, бради го и стреля правилно layup.
4. Първият играч в противоположната линия тръгва и упражнението продължава, като действието се редува от страна на страна.
5. След като играч стреля, той получава своя отскок и отива на отсрещната линия.

Коучинг съвети

• Без дрибъл в тази тренировка, играчите трябва да хванат и да стрелят.
• Направете бърза стъпка погрешно насочване, преди да отрежете към коша – това ще извади защитника от равновесие и ще ви даде по-чиста лента към обръча