Power Layups

Предназначение

Това упражнение акцентира върху завършването в трафика.

Как работи

1. Поставете конус на дясната линия на лентата, и накарайте играчите да образуват линия, като първите двама играчи държат баскетболна топка.
2. 1-ви играч ще метне, направи твърд дрибъл, да спрем, и се качете силно, за да завършите полагането.
3. След това той ще събере своя отскок, и подава топката на следващия играч в редицата без топка.
4. Вторият играч има зелена светлина, след като играчът пред него отскочи.
5. Продължете 2 минути и половина, след това превключете на лявата страна.

Коучинг съвети

• Направете го по-трудно: Накарайте играчите да извършат прескачане от другата страна на обръча, завършване с лявата ръка.
• Улеснете го: Дайте на играчите време сами да тренират работата с краката – без натиска да правят полагането може да е по-лесно.