Boxout Бормашина

Предназначение

Това е страхотно упражнение, което се фокусира върху бокса и блъскането.

Как работи

1. Играчите ще се разпръснат, и партньор нагоре по дъгата – 1 играч в атака, 1 за защита.
2. По команда на треньора, всички защитни играчи ще се засилят, залегни, инициирайте контакт, и извади офанзивния играч.
   
3. Офанзивният играч трябва да даде известна съпротива на защитника, опитайте се да ги заобиколите.
4. Превключете нападението към защита и продължете отново.

Коучинг съвети

• Направете го по-трудно: Поставете топка на земята в средата на FT линията. 1 чифт да започне от върха на кръга – нападението се опитва да докосне топката, защитата се опитва да го задържи възможно най-дълго.
• Улеснете го: Накарайте офанзивните играчи да останат неподвижни, така че защитата не трябва да се тревожи за изстрелване на движеща се цел.