Кросоувър бормашина

Предназначение

Аутфилдерите тренират да правят корекции на флайбол.

Настройка на бормашина

• Играчът и треньорът стоят на приблизително 10-15 ярда един от друг в открито пространство.

Как работи

1. Треньорът хвърля флай топка над главата на полевия играч.
2. Докато полеви играч бяга назад, за да го хване, той тренира да прави крачка с падане и да пресича.
3. В зависимост от височината на топката той трябва да изпълни тази маневра 1 до три пъти.
4. След като играчът хване топката, следващият играч отива.

Коучинг съвети

• Често срещана грешка на външните играчи е пресичането на пътя на топката – това упражнение ги учи как да се възстановяват, така че да са в перфектна позиция, за да уловят.
• Когато бягаш обратно, играчите трябва да изпомпват ръцете си и да карат краката си.
• При връщане на топка пръстите на аутфилдерите, талията и гърдите трябва да са обърнати към външната ограда. Само главата им трябва да е обърната, за да могат да погледнат назад към топката.