Heads Up Linemen Drill

Едно упражнение, което работи страхотно през годините, които тренирам, е упражнението Heads Up Linemen. Сигурен съм, че повечето треньори вече правят това или подобно упражнение, но ето как го управляваме.

Heads Up Linemen Drill

• Поставете четири конуса на полето във форма на диамант.
• Двете „точки“ на диаманта са на около 6 ярда един от друг, с другите два конуса в средата   на няколко ярда един от друг, служещи както за граници, така и за линия.
• Двама линейни подредени един срещу друг, един на D и един на O.
• Целта на отбраната е да маркира конуса зад O lineman, докато целта на Настъплението е да изгони D линейните обратно към конуса зад D lineman.

Двете „точки“ могат да се преместват хоризонтално, за да се симулират различни ъгли на преследване/блокиране.

Някои треньори обичат да вмъкват живи RB и LB елемент, въпреки това обичам да е лесно да направя оптимално време за треньор и възможност за подобряване на двамата нападатели (по-малко деца да гледат наведнъж).