Как да се изгради един Heavy Bag за Бокс

Докато тежки чанти могат да бъдат закупени от местния спортен магазин добро , забавно и евтина алтернатива е да се изгради своя собствена тежка торба . За една много малка цена, можете да закупите необходими да се направи безопасен, сигурен и дълготраен тежка торба материали . Тя може да осигури години на обучение и упражнения. Нещата ще трябва
Military торба (без ципове , ако е възможно)
Foam
Стари дрехи
Пясъчни
Чували за боклук
Ножици
Усилен вратовръзка
< Бразилски> Показване на още Инструкции

1

Line торбата с пяна. Създаване на слой от пяна за целия отдолу , отгоре и около стените . Поставете пяната в чантата като лайнер . Запазване на най-горния слой от пяна за края .

2

Тегло на чантата. Направете няколко торби с пясък , на около 1-2 инча на пясък. Попълнете в тежка торба с тези торбички , като поставя на равни слоеве от стари дрехи и пяна , така че тежката чанта е запълнен равномерно .


3

Попълнете върха със слой от пяна създаден преди това .

4

Place толкова пяна и стари дрехи , колкото е възможно да се премахнат дупки и въздуха в тежка торба .

5

Вържете торбата с тежкотоварен вратовръзка . Уверете се, че той е стабилен и запълнен равномерно , преди да използвате .