Волейбол удрях Сонди

При удар във волейбола е проста форхенд пас . То може да бъде прост , но той е един от най- често използвани удари . Можете да го използвате, за да получите служат или свободна топка от другия отбор . Способността ви да направите това, както може да се отрази на потока от цялата пиеса или дори на цялата игра . Подобряване си блъскат умения отнема повторение или сами или с партньор. Срещу стената

За да направите това, трябва само волейбол, на себе си и на стената . Започнете с хвърляне на стената , започнете удрях топката назад към стената , с цел да се удари топката в стената на същото място . Това звучи лесно, но тя може да бъде трудно да се запази топката отива. Съхранявайте при него, докато не може да го направи 100 пъти без отпадането топка .


Peppering

Peppering се прави с партньор и е само един прост , мине , комплект, удари между двама души. Не се изисква мрежа. Хвърли топката към партньора си, който ще го избутам назад . Задайте топката обратно към вашия партньор, който надхват ще удари топката. Приемете надхват хит с бум, а целият процес започва отначало . Отново повторението е от ключово значение. Опитайте и ще се запази топката възможно най-дълго .