Прости волейбол бормашини

Повторението е ключът , когато се учат да играят волейбол. Вашият форма, когато се свързвате с топката определя колко добре го удари . Можете също така трябва да се движи бързо и да получите тялото си в състояние да удари топката. Всички тези фактори могат да се усъвършенства с практика и повторение. Колкото повече се упражнява определена хит повече тялото ви ще се изпълни , че хит естествено . Минавайки

Минавайки топката може да се практикува само чрез преминаване на топка срещу стена . Пребройте колко пъти може да подаде топката срещу стената в един ред . Опитайте се за по-голям брой всеки път , докато не може да подаде топката 100 пъти , без да го пуснете . Друг тренировка се извършва върху съд с цел в сетер позиция в близост до вратата. Поставете преминаване в средната обратно положение. Хвърли топката към преминаване от другата страна на мрежата . The ' минувач и цел е да се удари в инкубатора насочите всеки път.


Setting

Setting , или отгоре пас , е важна част от волейбол. Инкубатора е куотърбекът на вашия екип за създаване на всяка игра. Поставете сетер в позицията на сетер в близост до мрежата. Били ги постави каквото и удари призовеш . Ако ти се обадя "отвън ", тогава те поставена там . Ако отговорът е " средна " се нарича , че е съвкупност те изпълняват . Обадете се на снимачната площадка , след като топката е блъскат или мина . Това принуждава инкубатора вземат бързи решения и да работят за създаването всяка позиция.