Съвети за плуване в Gym Class за Момичета

В продължение на много момичета , само мисълта за фитнес клас произвежда високи нива на тревожност. Когато добавяте в носенето на бански костюм и въпросите на тялото , които идват с това , тревожност може да се издигне още по-високо . С няколко прости трикове, за да се грижат за външния си вид , се занимават с въпросите на тялото и управление на тревожност , плуване в час по физическо може да бъде забавно . На кожата, косата и ноктите

бъдеш в хлорирана вода на регулярна основа ще изсъхне на кожата и косата. Няколко прости съвети могат да ви помогнат да се грижи за и предотвратяване на ефектите сушене на хлор. След плуване , нанесете оцветено овлажнител на кожата си - това ще противодейства на скучните изглежда кожата ви получава от хлора . Сложете балсам без отмиване в в косата си , преди да поставите на вашия плуване капачка ; Това ще запази косата ви от изсушаване толкова много. Използвайте лимон клин да полирате жълтеникавия оттенък от ноктите си .


Face , очи и зъби

Точно както кожата , косата и ноктите са засегнати от потапяне в хлорирана Поливайте редовно , така че е лицето ви. Тонирани овлажнители са на разположение и са предназначени специално за използване на лицето. Нанесете овлажняващ крем след всеки път, когато плуват . Потърсете специален хидратиращ крем за една нощ да се използва преди лягане . Прилагане на анти - стареене под - крем за очи , за да помогне с изпъкнали марки около очите си . Вашите зъби могат да жълти от плувен затова се уверете, за да използвате паста за зъби със сода за хляб , за да помогне противодейства на ефектите на хлор . Не забравяйте за вашите вежди. Хлорът може да изгори , че деликатна коса така прилагат вазелин преди плуване и използвайте молив вежди , за да ги затъмни , ако е необходимо .