Ударна бормашина

Предназначение

Да преподава и засилва правилната техника на блокиране при защита при преминаване.

Настройвам

• Накарайте играчите да се разделят на групи от трима, като всяка група грабва два блокиращи щита.
• Двамата играчи с щитове ще застанат на една ръка разстояние от двете страни на блокера.

Екзекуция

1. По сигнал на треньора, блокерът ще удари чантата отляво, незабавно приберете удара, нулиране, и удари чантата отдясно.
2. Играчът ще продължи, редуване на торбите за 30 секунди или до свирката на треньора.

Коучинг съвети

• Двата най-големи ключа за нанасяне на силен удар, са за пиесата да завърти краката му, и държи палците нагоре и лактите навътре. Това ще му позволи да поддържа мощна база и да остане в ниско ниво, силна атлетична стойка без загуба на равновесие.