Бормашина с три тъкани

Тип тренировка:  Защитна тренировка за гърба

Предназначение

Позволява на играчите да се чувстват комфортно да атакуват приемник три пъти в различни посоки.

Настройвам

• Поставете 2 играчи на 5 ярда един от друг, един срещу друг, с един играч на линията на схватката.

Екзекуция

1. Работи срещу приемник, ще работите върху тъкането в този преход - позицията на трите тъкани.
2. Ще атакуваме приемника три пъти в различни посоки.
3. Защитният бек ще тъче три пъти, за да поддържа връзката си, отвътре или отвън, където и да е започнал първоначално.
4. Бедрата му трябва да останат квадратни. Ръцете му са стегнати. Всичко се върти назад.
5. Защитният гръб се протяга и хваща трева под ъгъл, като същевременно поддържа своята квадратна и хоризонтална връзка.