„Разделителна бормашина“ за накланяне и ръчно разделяне

В днешната видео публикация в блога, ние демонстрираме отлична сепарационна тренировка, който се фокусира върху правилната механика на разделяне на ръцете.

Разбиване на сепарационната тренировка

• Поставете играча на едно коляно, за да може да изолира разделянето на ръцете си.
• Той започва с ръцете в центъра на тялото си, и тогава той ще се раздели.
• Той завършва с Т, като се увери, че гледа надолу от предната страна на ръкавицата и че ръкавицата е отворена.
• Пръстите трябва да са върху топката, палци долу
• Уверете се, че играчът не се отделя от тялото си, излизане и излизане. Те ще получат повече инерция, ако се разделят.
• Играчът може да провери себе си, като се отдели и погледне зад него.
• Уверете се, че той не закача ръката си зад тялото - трябва да слезе и да направи голям, дълга дъга.
• Страхотна тренировка, върху която вашите играчи могат да работят сами в огледалото у дома.

Искате още страхотни тренировки по механика на бейзбол, съвети и техники? След това разгледайте бейзболния вътрешен кръг! Той е пълен с още страхотни бейзболни съвети, в комплект с видео демонстрации! И не забравяйте да ни харесате във Facebook!