Офанзивна линейна бормашина:Блокираща тренировка за рязане „Rip The Hip“.

В днешната видео публикация в блога, говорим за блокиране на рязане, и страхотна офанзивна тренировка, наречена „Rip The Hip“. Cut Blocking има много страхотни приложения, но особено ако се изправяте срещу защитник, който имате проблеми с блокирането. Изрязаният блок е страхотна техника, която да използвате, за да го върнете малко по петите.

Офанзивна линейна тренировка:Упражнението „Rip The Hip“.

Един играч действа като нападение, а един като защита. Ако нарушението е трудно да блокира защитата, нарушението ще прекъсне блокирането на защитата, или „изрежете“ краката му отдолу и той ще падне на земята, спира инерцията си и тръгва от линията на схватката.

Нарушението ще се насочи към външната част на бедрото (бедрата, която е най-отдалечена) и ще остане ниско. И тогава нарушението ще спадне стъпка до 4 часа, отваряне, и след това хвърли рамото си и разкъса това външно бедро. Когато престъплението преминава и разкъсва бедрото, той ще хвърли тялото си право на бедрата си. Бедрата са целта. Наистина не можете да режете твърде високо, но определено не искате да режете твърде ниско. Не искате да се гмуркате до глезените, защото всичко, което защитникът трябва да направи, е да вдигне краката си и той е точно над вас.

Искате да практикувате това упражнение като прогресия, като офанзивният играч започва на колене с гребло за справяне. След като сте работили върху движението на горната част на тялото, ще добавите работа по изтръгването от позицията.

Ако търсите по-страхотни идеи за нападателни линии, не забравяйте да разгледате серията ми футболни тренировки и планове за тренировки, в комплект с видео демонстрации! И не забравяйте да станете фен във Facebook, където ще споделя по-офанзивни съвети и техники за пробиване на линия!