Пробиване под налягане:Пуснете обръча

Много пъти, играчите се страхуват да отидат да блокират удара, поради страх от последващо наказание. Това е страхотно упражнение за натиск на удар, което можете да използвате, за да научите играчите си как да блокират правилно удар от ъгъла, от който се приближават.

Настройвам

• Поставете 3 играчи по линията
• Всеки играч ще излита един по един, и всички те ще се приближават от различни ъгли
• Блокерът ще симулира ситуация с ритане, и той ще се изправи под пързалката за ритник, за да блокира удара

Екзекуция

1.   Ако блокирате пънта от страната на крака на кикъра, блокиращият ще постави ръцете си и протегна на приблизително един ярд от топката (или блок точката) и блокиращият ще се съсредоточи не само върху това да хване топката, но и при завъртане леко навътре, пускайки вътрешното си рамо, така че вече да има пълна повърхност на гърдите и корема си, за да блокира удара. Кракът нагоре трябва да бъде поставен така, че да може да се отблъсне, завъртете тялото си и почти вървете надолу по линията на схватката.

2.   Вътрешният блокер няма да изведе тялото си пред кикъра, защото има много големи шансове той да влезе през тялото. Вътрешният блокер никога не иска да забави ускорението си, когато идва от страната на топката. Този блокер ще влезе в кикъра отстрани, за да събори топката, за да избегне крака на кикъра.

3.   Вътрешният блокер, който е далеч от крака на кикъра, ще трябва да премине през тялото, за да влезе в позиция, сякаш работи от страната на кикъра. Той прави това, като изправя раменете си и се изправя.

Коучинг съвети

Добрият блокер на удари никога няма да напусне краката им. Вие не блокирате удара, като се качите във въздуха - дори в отчаяние, защото това е добър начин да се заплитате с крака на кикъра и да пропуснете топката.

Видео Демонстрация

За още страхотни идеи за пробиване под налягане, не забравяйте да станете фен във Facebook! Можете също да ме последвате в Twitter и да говорите в Hangout с нас в Google+!