Уред за софтбол

Предназначение

Да научи играчите на правилната техника, когато става дума за потъване на бедрата, за да промени посоката.

Настройвам

• Накарайте играчите да образуват линия, и поставете конус на 10 ярда надолу по полето пред тях.

Екзекуция

1. Започвайки от атлетична стойка, играчът ще спринтира надолу към конуса.
2. Когато се приближават до конуса, ще си режат краката, потъват бедрата си, растение, и докосват конуса с вътрешната си ръка.
3. След това те ще се отблъснат, и експлодирайте на 5 ярда под ъгъл от около 45 градуса назад към линията на схватка.

Коучинг съвети

• За да добавите допълнителен слой към свредлото, накарайте треньор или куотърбек да застане на 5 ярда зад линията на играчите и да хвърли пас към играча, след като той се е направил и да отреже топката.