Техника на заглушаване за защитни гърбове

След като покриете позицията си, техники за обратно педалиране и повторно проследяване, и общи принципи за нарушаване на футбола, сте готови да приложите техники тренировки, които учат на покритие от човек към човек. Натиснете мъж към човек е полезно, когато искате да влезете в близки и да се наредите много близо до офанзивния приемник, опитвайки се да наруши маршрута му. Ние наричаме това отразяване в пресата. днес, ние демонстрираме едно от най-основните упражнения, които правим, за да започнем да преподаваме техниката на пресата човек към човек.

Техника на заглушаване за защитни гърбове

Често срещана грешка е, когато приемник пусне отвън далеч от защитния играч, което причинява проблем, ако защитният играч пропусне джем, което води до завъртане на раменете на защитните играчи и приемникът получава плавен преход и избягва защитния гръб.

Тази конкретна тренировка е полезна за всички нива, тъй като учи на ъглите и безопасността на простата техника за заглушаване, когато играете пресата мъж към човек. Това е фина тренировка, която позволява на играчи от всяка възраст да практикуват простите концепции за използване на ръцете си в тесни кръгове и разбиране на лоста, защото искате да пренасочите приемниците по какъвто и да е начин. Има много начини за защита на паса, но най-добрият начин е да се повлияе на времето на приемниците, и правите това с помощта на ръцете си.

Това упражнение учи да четете раменете на освобождаването, за да защитите вътрешно освобождаване, както и отваряне на бедрата и преминаване с приемника, принуждавайки приемника да пренасочва маршрута – надявам се по-далеч от топката.

Разрушаване на техниката на заглушаване за защитни гърбове

Поставете 3 играчи като защитни бекове от едната страна на линията, с 3 играчи срещу тях, които ще симулират приемници.

При командата GO, приемниците ще движат ръцете си, за да симулират бягане, и след това движение надясно. Защитните гърбове, след това кръстосани ръце. Има много причини да направите това:Когато приемникът се освободи отвън, защитният играч ще забие с вътрешната си ръка, докато защитният играч търси нагръдната пластина и се фокусира върху получаването на подложка за раменете, когато забива, което му позволява да язди приемника навън. Това също така защитава вътрешността на защитните играчи, и предотвратява освобождаването на приемниците вътре в защитния играч. Не искате да позволите на приемника да влезе вътре в позициониране в техника човек към човек. Искате да отдалечите приемника от топката.

За още страхотни тренировки, съвети, и техники за защитни гърбове, не забравяйте да станете фен във Facebook! Можете също да ме последвате в Twitter и да говорите в Hangout с нас в Google+!