Приемни тренировки за футбол – Приемна часовникова бормашина

Една от приемните тренировки, които бих искала да споделя с вас днес, е Receiver Clock Drill. Това упражнение ви помага да идентифицирате „време на проблеми“ – области, в които приемникът има проблеми с хващането на топката, да се съсредоточи върху бъдещи практики.

Часовникова бормашина с приемник

• Получателят трябва да може да получи пас навсякъде близо до тялото си.
• Приемниците се сдвояват с QB или друг приемник един срещу друг на около 5-10 ярда един от друг, в зависимост от възрастта.
• Топката се хвърля към приемника в прогресия, започваща от 12 часа, до 1 часа, 2, и т.н.
• Работата на приемника е да позиционира правилно стрелките за получаване, когато топката наближава всеки час от часовника.
• Можете да добавите към рутината да започнете отначало, ако пуснете топката, или просто броене на приеми от 12.

Игра Дневна тренировка
Това е идея, която използвам, когато момчетата са уморени от кучета в близкия край на тренировката. Призовавам първо нарушение и защита да се подредят. Търся да водя игри без умствени грешки и дисциплина.

Ще направя това на случаен принцип, докато те са на различни станции и преминават през тренировки. Това помага в деня на мача бързо да подготвя отбора си да влиза и излиза на терена. Използвам защитата си за начален удар и нападението си за връщане на удар.