Безконтактна ъглова бормашина

Безконтактна ъглова бормашина

Ключът към всяка схема на ливъридж е да напомняте на играчите си, че трябва да избутате бягащи бекове или всякакви носители на топка навън. Ако сте с глава, носителят на топката има две решения, които може да вземе. Ако отнемете вътрешността, той има едно решение. Той трябва да отиде до границата. Докато твоите момчета преследват, тогава вашата граница действа като друг защитник.

Това е просто упражнение под ъгъл без контакта, който бяхме виждали преди в стандартна верига за справяне. В това упражнение за справяне, настройте конусите на 10 на 10. И поддържайки вътрешен ливъридж, фокусът ви е върху близкото бедро и близкото рамо, и потупвате хълбока. Потупвате бедрото, само за да уведомите треньора, че сте били достатъчно близо, за да стъпите на крака му. Ако не можете да докоснете бедрото, тогава не си достатъчно близо, за да се справиш, и си извън позиция.

Докосването на бедрото също ви свиква да не забавяте. Не искаме да учим децата да тичат до играч и след това да спрат – искаме той да продължи да се движи напред. Така че трябва да имате това във веригата на ливъридж, за да им напомните, че в реалния живот не замръзвате по време на футболен мач, когато се изправите до носача на топката. Всъщност продължаваш. Така че това е трениране на телата и очите им да преминават през, чрез потупване по бедрото.

След като играчите ви свалят това, в друга верига ще имате намаление. Ще разширите конусите и ще позволите на играчите да намалят.

Сега ключовата точка на обучение тук е следната:Веднага щом носачът на топката се отдръпне, трябва да се движите нагоре, и винаги стойте на тази вътрешна част на бедрото. И ако плуваш, можеш да го заобиколиш. Малко разместен гръб ще го заобиколи. И сега, в зависимост от това колко твърд е този човек и колко бързо може да се възстанови от техниката, той може да направи тази игра. Но вие не искате да залагате на това. Особено в ситуация мъж на мъж.

За още страхотни идеи за тренировки с крак, съвети и техники, не забравяйте да се присъедините към нас във Facebook, където говорим на тази тема и много повече!!!