Упражнения за футболни упражнения – Упражнение за справяне с дървен материал

Ако имате нужда от футболен мач, това упражнение е идеално за началото на годината и за нови играчи, които се учат как да се справят.

Бормашина за справяне с дървен материал
Двама играчи на около 1 ярд един срещу друг.

Един играч подсигурява футбола и стои прав със събрани крака.
Останалите играчи заемат позицията на разбиване.
Играчът с футболната топка пада напред с неподвижни крака на земята, сякаш е дърво, падащо в гората. - "ДЪРВЕН МАТЕРИАЛ!"

Другият играч пристъпва напред, захапва топката, изстрелва ръцете си нагоре по гърба и хваща плат, и задвижва краката си напред, за да върне падащото дърво в изправено положение.

Не инструктирайте играчите да свалят носителя на топката на земята. Може да се направи при разходка, 50 % до 100 % прогресия.

Веднъж удобен с овладяването на техники, можете да накарате „дървото“ да падне под ъгъл, за да принудите играча да се придвижи бързо на позиция и да използва правилната форма.