Видео:Блокиране на бягане и използване на ръцете

Футболът се превърна в игра за контакт с ръце. Всичко е сила, и цялата горна част на тялото. Краката ви отвеждат до мястото, където трябва да отиде вашият блок, но използвате ръцете си, за да ангажирате мъжа и да контролирате мъжа вътре. При блокиране, искате да можете да стъпите и да вкарате ръката си там. Това видео съдържа някои добри точки, които можете да върнете към футболните си тренировки, прилагам, и гледайте как играта ви за блокиране на бягане се подобрява!

Като защитник:

Например, защитник ще се опита да достигне своята цел, и вие като пазач на носа трябва да се опитате да го отрежете и да контролирате пролуката. След като сте в зоната на блока, това е битка за вътрешна позиция на ръката. Който има позиция на ръката отвътре, ще спечели битката.

Като офанзивен линейни играч:

Когато е нападател като линейни, искате да водите с ръката си и след това да контролирате защитник с ръцете си. Вие следите САМО с главата си като баланс – НИКОГА не водете с главата си!!!!!

Искате да опитате да стесните зоната, която ръцете и главата ви атакуват, и продължете към вашето шофиране. Не забравяйте да бъдете балансирани в краката, с разтворени крака, за да осигурите добра стабилност.

Това видео даде ли ви някакви допълнителни идеи, които да приложите в следващата си футболна тренировка? Чувствайте се свободни да споделите вашите мисли по-долу! И не забравяйте да ме последвате в Twitter, където ще споделя много други ценни съвети, тренировки и планове за тренировки за печеливш сезон!

Искате ли да знаете как можете да проведете убийствена футболна тренировка само с 6 лесни стъпки? Кликнете, за да разберете!