Офанзивни тренировки по футбол за младежи:Фокусиране върху позициите

Когато тренирате младежки футбол, трябва да отделите време за подготовка както на офанзивните, така и на защитните си играчи.

Имайки това предвид, днес ще говорим за техниките и основите на офанзивната линия, отнасящи се до нападението с разделяне назад.

При трениране на офанзивната линия, трябва да започнете с основа и да вървите нагоре. Първата част от тази основа е да можете да поставите играч в добра предварително зададена позиция за стойка и след това да може да излезе от стойката, за да изпълни.

Младежки футбол Предварително зададена позиция

Първата част от добрата стойка е да можете да заемете предварително зададена позиция. Това, което се опитваме да направим в нашата предварително зададена позиция, е да подготвим нашите играчи да могат да подават блок и да избягат от него едновременно. Когато влезем в предварително зададена позиция, молим ги да поставят краката си на ширината на раменете и да ги вземат вътре.

Причината да искаме те да вземат малко гълъби с краката си е така, че докато си проправят път в позицията си, толкова по-лошо ще се върнат е права позиция. Те са вдигнали петите си леко от земята, на около четвърт инч от земята. Не искаме да изпадаме в плоски крака, защото това ще разкрие дали е пас или бягане едновременно.

В този момент те ще слязат и ще сложат ръцете си върху подложките на бедрата, пускат опашката си, потъват бедрата си, и в тази позиция би трябвало да можем да слизаме и да изпълняваме блок или да подаваме и задаваме блок едновременно. Вашите играчи трябва да гледат през веждите си, с върховете на пръстите си на земята. Половината от теглото им е върху стъпалата им, и половината от тях е в ръцете им.

Ръката им трябва да бъде поставена до коляното, така че да не почива, но да е готова да се движи, ако е необходимо.

Подредете играчите си и се пригответе да заемат предварително зададената си позиция. Когато крещиш "Долу!" и спусни ръката си, тези играчи трябва да заемат позицията си. Отделете няколко минути, за да се разхождате наоколо, уверете се, че всичките ви играчи са в правилната стойка, преди да извикате „Върви!“ да ги освободи от позициите им.

първата част, които покрихме, учи децата как да заемат стойката. Втората част е как да излезете от стойката.

Първата стъпка за излизане от предварително зададената стойка е стъпка на вдигане. Когато излязат от позицията си, вашите играчи трябва да поемат крака, за който призоваваме, Вдигни го, и го остави. Но наистина важното е вашият играч да не превишава тази първа стъпка. Ако се случи превишаване, тогава вашият играч може да бъде в ситуация, в която е хванат с единия крак на земята вместо с два, когато влезе в контакт с защитник.

Отделете малко време, за да накарате децата си да упражнят стъпката на вдигане. Поставете ги в предварително зададената им позиция, и след това ги инструктирайте да практикуват стъпката на вдигане с десния си крак и да замръзнат. Приемането на тази стъпка е като вдигане на пистолет, готви се за излитане. Когато вашият играч предприеме крачката си, трябва да държи ръцете си отворени, с вдигнати палци близо до нагръдниците.

От тази позиция, всичко, което вашият играч трябва да направи, е да погледне надолу, за да види колко далеч е стъпил. Това е чудесен момент да научите играчите си да се проверяват, за да се уверят, че няма да се случи превишаване.

Накарайте децата си да работят на стъпалото за вдигане и замръзнете с десния и левия си крак. Искате тази позиция да бъде автоматична функция, вкоренени в мускулите им.

Младежки футбол Ударна позиция

Когато обучавате офанзивен линейни играч да блокира, трябва да има позиция за удар. Говорим, че позицията на удара е статив.

Позицията включва вашите офанзивни играчи, които се навеждат в кръста и държат главата нагоре. Това е предварително зададената позиция на удар.

Втората част от тази позиция е, че когато играчът ви се готви за контакт, трябва да вземе главата си и да я направи костенурка.

В този момент, накарайте децата си да падат в позиция за удряне отново и отново, така че позицията да стане втора природа.

Колко важни смятате, че са позициите? Прекарвате ли време в разглеждане на предварително зададени позиции и други позиции с вашия младежки футболен отбор?