Докоснете Футбол Coaching Сонди

Coaching докосване футбол има три съществени елементи. Треньорът трябва да изработи рутинна тренировка , която подчертава физическа годност , футболни умения и солидна психичното подход към играта. Тренировките , изброени тук са съсредоточени върху тези области и ще помогне в подготовката на отбора за всяко ниво на конкурентоспособност. Фитнес тренировки трябва да се провеждат както на началото и края на практиката. Shuttle Drill

Shuttle писти са добър пример за фитнес тренировка , а също и насърчаване на тийм билдинг. В совалката работи , на целия екип застане на една линия край и спринтове към двор линия 10 и обратно . Те след това спринт до линията 20 двор и гърба. Това продължава до 50 метровата линия , а след това развитието да се отпише. Треньорът трябва да насърчават екипа да се подкрепят взаимно , тъй като това може да бъде един много труден тренировка.


Ladder Drill

Този фитнес тренировка води с въжена стълба или съставено стълбата на терена. Всеки участник започва от долната част на стълбата . Както бързо , колкото той може , играчът поставя левия си крак в центъра на първия квадрат , следвани от правото . Това всъщност е свързано с лек скок. Веднага , той поставя левия си крак от външната страна на втория квадрат , следвани от правото . Това редуване продължава до края на стълбата , като на този етап той спринтира обратно към задната част на линията.