Упражнения за справяне с футбол – Отслабнете

Тези тренировки по футбол са страхотни както за младежки футбол, така и за гимназия. Целта ми е да науча много основни основи.

Това футболно упражнение е да помогне на играчите да се спускат, докато се борят. Моите играчи изглежда смятат, че подложките за раменете са страхотно нещо за справяне. Подреждам момчетата си на голлинията и поставям манекен за справяне на 40. В движение играчите трябва да тичат към манекена, хващайки трева на всеки 10 ярда (10, 20, 30, след това намалете, докато се справят с манекена на 40).

Звучи светско, но тази футболна тренировка изглежда работи. Децата от гимназията трудно се справят със старите навици, така че това би било чудесно да се въведе на ниво младежи.

Хей... Току-що публикувах страхотно офанзивно видео с футболни игри  Мисля, че ще ви хареса. Гледайте го сега и ми кажете какво мислите...