Бягане и самочувствие - Направете бъдещите си печалби неограничени!

Всеки спортист има нещо уникално в това как тренира или как се състезава, за да постигне успех. Директорът на Cross Country and Track &Field в колежа на Брокпорт Даниел Новара ни даде вътрешна информация какво е допринесло за нейния успех като бегач и ние искаме да споделим.

„Основният ключ е да намерите увереността си, “, казва Новара. Тя постоянно напомня на себе си и на своите спортисти в какво са ДОБРИ, повече от техните неуспехи. Въпреки че е лесно да забележите грешки или неуспехи, ключът е да продължите бързо. „Когато си напомняте какво сте способни да постигнете, е когато се чувстваме най-мощни и бъдещите ви печалби са безгранични, “, казва Новара.

Любимото състезание на Новара за бягане е 1500. Преди да бяга, тя обича да „бъде звяр в собствения си ум“. Влезте във всяко състезание с нагласа на победител, и вложете работа, за да го архивирате!

За повече съвети за бягане от треньора Новара не забравяйте да разгледате нейния лагер тук.