Аеробика Class етикет

Когато сте подготвят за първия си клас аеробика , вашите мисли ще варират от какво облекло да изберем за колко лесно ще бъде в състояние да изпълнява упражненията. За себе си симпатиите на учителя и съучениците си , отделете малко време да се мисли за правилния етикет да приемат в класа . В съответствие със стандартните правила етикет ще гарантира, че не се открояват за погрешни причини . Точността

Ако сте взели повече от няколко занимания по аеробика , вероятно сте били прекъснати от един член на класа пристигат късно и скитащи из стаята , за да намери отворена място. Точността е важно във всички части на живота си , включително когато посещавате фитнес залата. Пристигане на 10 до 15 минути по-рано за вашия клас, за да се даде шанс да се промени , да намерят място в залата и да се затопля . Ако трябва да тръгнем по-рано , информира учителя пред класа , да вземе място в непосредствена близост до вратата и да напуснат бързо и тихо .


Space

Няма да го направиш вероятно оценявам някой, който се присъединява към класа и стои само на няколко инча далеч от вас, особено ако в стаята има няколко открити площи . При вземането на аеробика клас , да помнят колко сте близо до другите. Да бъдеш прекалено близо до друга държава- класа могат не само да я отвлекат вниманието и да ограничават движенията си , но вие също рискуват удрях един в друг , след като и двете да започне да се движи. Продажба и Наем Общи маниери
<Бразилски >

Когато хората приемат по аеробика клас , те го правят за ползите от по-темпо тренировка , а не да те чуя да говори на висок глас . Ако сте приели този клас с един приятел , говори тихо , когато е необходимо , но се въздържа да говори веднъж започва класа . Дръжте вашия мобилен телефон във вашата фитнес зала гардероб ; не го приемайте в клас с вас, тъй като неговото звънене е разрушителен . Ако сте наясно с конкретно упражнение , отделете малко време да наблюдава движенията на учителя и имайте предвид това, което другите членове на класа са прави , а не избъбрям въпрос .


Personal Grooming
< Бразилски>

Никой не иска да работи навън до някой, който не практикува основните навици по грижи за кожата , така че да сте сигурни, подходящо облечени и готови за класа по аеробика. Носете съответен атлетично облекло, такова като тениска и шорти , и измийте елементите след всяка употреба. Носете дезодорант и да се избегнат излишните количества парфюм , които могат да нарушат тези с аромат чувствителност . Ако се потите обилно по време на класа , използвайте кърпа, за да се изсуши , когато е необходимо, и избършете надолу и дезинфекцират всички аксесоари , които използвате по време на класа.