Домашно Kettlebell Дръжки

Kettlebells са полезен инструмент за упражняване на крака , ръката и гърба упражнения. Един от проблемите е , все пак, те са скъпи , за да купуват. Можете да спестите малко пари , като направите сами Kettlebell у дома . Ще имате нужда от доставки от хардуер или голяма кутия магазин , плюс 1-4 кръгови £ 10 тежести. Само за кратко време , вие ще бъдете готови да изпомпва някои желязо. Нещата ще трябва
16 - инчов парче на 1- инчов поцинковани стоманени тръби
1 - инчов стомана женски етаж фланец
1 - инчов поцинкована стомана T
два 4 - инчов поцинкована стомана с резбована тръба < Бразилски> £ 10 тегло (до 4 )
Steel яка ръкав
Алън гаечен ключ

Покажи повече инструкции
е. 1

темата етаж фланец върху единия край на 16 - инчов тръба.

2

Плъзнете 03:59 от £ 10 тежестите върху тръбата, в зависимост от това колко тежка бихте искали вашата Kettlebell да бъде.


3

Плъзнете яка ръкав върху тръбата и след това върху горната част на теглата .

4

Затегнете яка ръкав с Алън гаечен ключ.

5

Промушете стомана T върху горната част на тръбата.

6

темата на две 4 - инчови резба тръбите в двете страни на T.
Продажба и Наем