Футболни Позиционните Сонди

Футбол тренировки са важен инструмент треньори използват за подобряване на екипа като цяло , както и подобряване на общата производителност всеки отделен играч. Проектиран да се насочите , необходими за конкретни позиции умения , тези тренировки научат играчите методи, за да се увеличи тяхната осведоменост тялото , сила, ловкост и издръжливост . Включете

Целта на свой ​​ред тренировка е да се научи как правилно да приемници се позиционират , за да може да се види и хвана топката . Поставете приемници в две линии от двете страни на полето . Посочете един защитник да се хвърлят на всяка линия. Приемникът позициониран в началото на всеки ред ще застане с гръб към куотърбек . Когато куотърбека крещи " Go ", той ще подаде топката към приемника , които трябва бързо да се обърнеш , да намерите , хванете и баста в играта преди да се обърне нагоре област. След всеки пас , завъртете приемниците в друга линия .


Punch

тренировка The удар показва правилния начин да доставят един удар , когато блокира пас . Да практикуваш , местоположение чифта обидни linemen върху меле линия, с блокер в три точки на позиция и на защитника в състояние предизвикателство . След като треньорът дава командата , блокер трябва да се позиционира тялото му в положение за подаване защитава . От тази позиция , блокер ще използва приклада на ръцете му и удар , насочен отвътре рамка тялото на защитника . Учението е пълна , след като всички linemen получават приемлив брой повторения .