Футболни Координационни Сонди

Всеки футболист минава през дълъг , труден процес на обучение , за да се постигне върхова спортните постижения . Процесът включва климатик , често чрез тренировки , за да набират скорост , размер и сила. Подобряване на координацията може да осигури играчи обособен конкурентно предимство на терена. Няколко упражнения могат да подобрят координацията и футболни умения на играча . Отстъпвам Drill

тренировка The отстъпвам , използвана най-вече за дефанзивни играчи , обучава защитници да бъдат в крак с приемника по време на движение назад. Тя помага на играча развива позата бягане, ловкостта и координацията , необходима , за да се избегне падане докато вървящо назад . Защитници подреждат и се движат назад по протежение на ярд линия от единия край на терена до другия. По време на движение , те трябва да пазят ръцете си пред тях в отбранителна позиция . Треньорите винаги нареди на играчите да запазят раменете си ниско и главата нагоре, докато вървящо назад .


Куотърбек Circle Drill

хвърляне на футбол точно по време на движение е сложна задача за куотърбекове . Избягване linemen и защитници , докато готви да направи пас изисква координация . Сеялката кръг помага куотърбекове развиват координацията. Две куотърбекове минават през всеки друг в един и същи кръг . Играчът с футбола тя преминава към друг играч , когато треньор удари свирка . Двамата играчи трябва да продължат да работят със същото темпо .